Fitness : conseils et exercices pour une jolie silhouette

J'ai testé pour vous... Un cours de trapèze ! (02/05/2011)

Comment faire du sport tout en s'amusant et en retrouvant les sensations de l'enfance ? En faisant du trapèze, pardi ! La rédaction a enquêté sur ce sport d'un nouveau genre, qui mêle plaisir, exercices musculaires et acrobaties. Dossier

Choisissez votre cours de fitness ! (28/07/2010)

A la rentrée, bonne résolution : vous avez choisi de vous inscrire dans un club de fitness pour garder la forme. Mais difficile de vous décider entre tous les cours proposés. Pour y voir plus clair, voici une sélection de 10 activités. Dossier

Opération "maillot de bain" avec le coach Christophe Ruelle (08/04/2010)

L'été se rapproche tout doucement. Envie d'enfiler votre joli maillot sans accroc ? Pas d'inquiétude ! Christophe Ruelle, coach sportif, vous a concocté un programme spécial silhouette, en plusieurs étapes. Dossier

La minute fitness de Valérie Orsoni : des bras fermes et bien dessinés (01/07/2010)

Chaque semaine, la coach des stars nous livre une astuce "corps de rêve". Pour porter votre joli top d'été avec grâce et arborer des bras fermes et bien dessinés, suivez le guide. Dossier

La minute fitness de Valérie Orsoni : gommer les poignées d'amour (19/05/2010)

Chaque semaine, la coach des stars nous livre une astuce "corps de rêve". Envie de gommer vos poignées d'amour avant l'été ? Voici l'exercice idéal. Dossier

La minute fitness de Valérie Orsoni : le mouvement des marionnettes (19/05/2010)

Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie de bras fermes et bien dessinés ? Suivez le guide. Dossier

Soyez ferme avec votre corps ! (26/02/2010)

Vous rêvez d'une peau ferme et d'une silhouette tonique ? Philippe Vignaud, masseur-kinésithérapeute et Pascale Bocher du groupe Galénic-Elancyl délivrent 10 réflexes, à adopter sans relâche. Dossier

Osez la Zumba ! (21/07/2010)

A mi-chemin entre les danses latines et le cours d'aérobic, la Zumba permet de se dépenser en s'amusant ! Lire

J'ai testé un cours de Body Jam (05/01/2011)

Pour lutter contre la déprime hivernale, on fonce tester le Body Jam : un cours cardio dans lequel on danse sur des musiques à la mode... Dossier

J'ai testé le jeu Mon coach personnel sur Wii (10/04/2009)

Plus que quelques semaines avant l'été et un besoin vital de me remettre en forme. Sorti fin mars, le nouveau jeu pour Wii spécial forme me semble d'actualité. C'est parti pour le test. Dossier