Scarsdale

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Scarsdale Photo © auremar - Fotolia.com

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Haro sur le sucre, les féculents et les matières grasses ! Place à une diète hypocalorique avec des aliments de base et d'autres prohibés. Pour s'ennuyer le moins possible, il est recommandé d'alterner deux semaines de régime strict et deux semaines de maintien. Peu diversifié, lassant, ce régime pet conduire à des carences et à une grosse fatigue. De plus, étant donné sa difficulté, les kilos perdus sont généralement vite récupérés.

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Publié le 04/05/2005

• Catégorie : régime amaigrissant

• Durée

  14 jours.

• Histoire

  Programme amaigrissant mis au point en 1992 par un cardiologue américain, le Dr Tarnower.

• En pratique

  Les repas sont imposés, tous les menus organisés. De nombreux aliments sont autorisés mais seulement à certains repas et tant de fois par semaine. Exemple au petit déjeuner : un demi-pamplemousse, une tranche de pain enrichi en protéines ou une tranche de pain complet, café ou thé à volonté.

• Avantages

  On mange moins, donc on perd du poids.

• Inconvénients

  Prolonger ou répéter excessivement ce régime peut entraîner certains déséquilibres sur l'organisme, comme une carence en calcium et en acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement du cerveau.

• Le site

  Pas de site officiel

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