Le
régime Low Carb a rencontré un franc succès outre-atlantique. Cette méthode s'appuie sur une alimentation pauvre en glucides, qu'ils soient sous forme de sucres rapides ou de sucres lents. Cependant, la consommation insuffisante de fruits et légumes et la restriction calorique importante peuvent entraîner des effets secondaires désagréables (maux de tête, brûlures d'estomac, nausées...). Par ailleurs, à long terme, ses effets sur la santé seraient néfastes avec, en particulier, un risque accru d'infarctus.
Pourquoi mauvais ?
Je fais un régime de ce type pour des raisons médicales depuis environ 2 ans, je ne le trouve ni monotone, ni difficile à suivre, il suffit de s'habituer à dire non aux féculents, aux glucides. Pour ma part j'ai ... Avis complet
L'avis de Jeanne, le 18/09/2010