Boire du thé contre la rétention d'eau

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Les boissons chaudes comme le thé permettent de faire travailler les reins et d'éviter la rétention d'eau. © Yuri Arcurs - Fotolia

 Il fait dégonfler.

Pourquoi ?

La consommation de thé est bénéfique car le thé est diurétique. Il permet de faire travailler les reins, ce qui limite la rétention d'eau. En plus, le thé vert accélère le transit. Les tisanes ont également un rôle diurétique mais plus faible. En fait, tout dépend des plantes choisies pour l'infusion. 

Qui sont-ils ?

Le thé vert est le plus souvent recommandé car il est non fermenté et riche en polyphénols et en antioxydants. Quant aux tisanes, vous pouvez trouver des mélanges "spécial digestion" ou alors faire vous-même votre recette.
Sachez que la mauve est connue pour calmer les douleurs digestives, la menthe les ballonnements, la verveine les spasmes, et l'anis les transits lents. La sauge et le pissenlit sont, eux, connus pour leur effet diurétique en cas de rétention d'eau.
Il est aussi conseillé de remplacer le café par un thé ou une tisane, afin de faciliter la digestion.