100 kcal = 3 Petit Beurre de Lu

3 petit beurre de lu ne dépassent pas 100 kcal.
3 Petit Beurre de Lu ne dépassent pas 100 kcal. © Astianiax - Fotolia

3 petits biscuits, mais pas plus !

Vous avez une petite envie de biscuits ? Vous pouvez y aller, à condition de bien les choisir et de ne pas en abuser. Car les biscuits en général sont riches en sucre ainsi qu'en matières grasses. Ils ont peu d'intérêt nutritionnel donc il ne faut pas les consommer tous les jours.
Les Petit Beurre affichent un nombre modéré de calories
car ils ont l'avantage d'être sans ajout de chocolat ou de fruits secs qui alourdissent la note calorique. Du coup, vous pouvez les croquer sans dépasser 3 biscuits si vous cherchez un encas léger (moins de 100 kcal). Si, nature, ils ne vous tentent pas, tartinez-en un avec un peu de confiture dessus. Le plus dur sera de n'en manger qu'un !
A savoir :
les biscuits sont bons mais peu intéressant nutritionnellement alors alternez avec, par exemple, un fruit ou un laitage. Evitez aussi les biscuits avec du chocolat qui sont généralement deux fois plus caloriques que les "nature"...