Le huber, pour des exercices à la carte
Cette machine déséquilibre le corps pour un travail de l'ensemble des muscles.
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Le body pump, pour se muscler en douceur
Le body pump permet de remodeler son corps avec des poids et des exercices simples.
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La flexibar, pour un travail en profondeur
Nouvelle activité fitness, la flexibar se pratique en musique à l'aide d'une barre.
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Le swiss ball, pour un corps harmonieux
Le swiss ball repose sur la notion de stabilité et fait travailler les muscles grâce à un ballon.
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L'aquapunching, pour se tonifier dans l'eau
Conjugant les bienfaits de l'eau et des arts martiaux, l'aquapunching permet de se défouler.
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En images : 10 tenues de gym
Corsaire, pantacourt, short : choisissez la tenue idéale pour tester ces méthodes de gym. Voir |
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