Forme
-
10 encas à moins de 100 calories
Un petit creux ? Vous avez envie d'un encas mais pas trop calorique ? En voici 10 qui ne dépassent pas les 100 kcal, choisissez.
-
Brûler ses calories l'air de rien
Le corps humain dépense de l'énergie, et donc des calories, en permanence. Suivez ces quelques astuces pour accélérer votre métabolisme de base, en un minimum d'efforts.
-
Régimes et risques pour la santé
Des régimes, des cures ou encore des méthodes, il en existe des dizaines qui ont pour but de vous faire maigrir. Pourtant ils peuvent aussi vous rendre malade et même dérégler votre corps. Dossier pour tout comprendre.
-
J'ai testé le massage Shiatsu détente de la Maison de thé George Cannon
Une baisse d'énergie hivernale doublée d'une période de travail intense : j'avais bien besoin d'un massage Shiatsu pour repartir du bon pied. J'ai testé celui de l'institut de beauté situé dans la Maison de thé George Cannon à Paris. Sa particularité ? Être réalisé sur un corps nu, contrairement au traditionnel massage shiatsu japonais qui lui se pratique habillé. Retour d'expérience.
-
Régime détox : les conseils des experts
La détox post-fêtes : info ou intox ? Trois nutritionnistes nous aident à faire le point sur ce qui est bon, et ce qui ne l'est pas.
-
J'ai testé un massage revitalisant au Four Seasons Ritz Lisbonne
Une pause détente en plein week-end à Lisbonne ? L'idée est tentante. Je profite de mes 48h à l'hôtel Four Seasons pour tester un massage personnalisé. Une vraie pause bien-être après une première journée à crapahuter dans la capitale portugaise.
-
Les 10 règles d'or de la cure détox
Vous manquez de tonus et de légèreté ? Pas étonnant : vous accusez le coup de l'année écoulée. Pour commencer 2013 en pleine forme, une petite pause détox s'impose.
-
J'ai testé la réflexologie plantaire au SHA Wellness Clinic
Lors de mon week-end bien-être au SHA Wellness Clinic, j'ai eu l'opportunité de tester la réflexologie plantaire. Plutôt dubitative quant à ses effets avant la séance, je suis ressortie bluffée ! Si l'on m'avait dit que les pieds pouvaient être une telle source de bien-être...
-
Les aliments qui font gonfler et ceux qui font dégonfler
Vous êtes contrainte de desserer votre ceinture après le repas, tellement vous vous sentez gonflée, voire ballonnée ? Voici tout ce que vous devez savoir.
-
Tendance silhouette : le Power Yoga
Né aux Etats-Unis dans les années 1990, le Power Yoga fait petit à petit son apparition en France. Une discipline à découvrir sans plus attendre.
-
7 conseils pour soulager les courbatures
Faire du sport c'est bon pour la santé, mais sans se faire mal c'est encore mieux ! Or si vous ne faites pas de sport régulièrement, il vous arrive sans doute d'être récompensé par de méchantes courbatures...
-
Le pure stretching pour atteindre la zénitude
Variante du stretching, le pure stretching est une activité qui s'inspire des principes taoïstes et qui est basée sur les ondulations de la colonne vertébrale. Le but ? Se sentir bien dans son corps et dans sa tête tout en tonifiant les muscles posturaux.
-
J'ai testé l'Aqua Relax au SHA Wellness Clinic
Au programme de mon week-end détente au Sha Wellness Clinic, j'ai eu l'occasion de tester l'une des nouvelles thérapies de l'établissement : l'Aqua Relax. Une vraie pause détente qui combine shiatsu, stretching et tai-chi, le tout dans un environnement aquatique. A recommander aux personnes stressées !
-
L'adi boxing, le nouveau sport brûleur de calories
L'adi boxing est une déclinaison de la boxe anglaise. Lancée en partenariat avec Adidas et créée par une équipe d'anciens champions de boxe, cette activité est pratiquée en musique avec pour objectifs de se tonifier et de se défouler.
-
Faire du sport sans risque cet été
Avec le beau temps et l'épreuve du maillot de bain qui approchent, on a davantage envie de faire du sport. Voici les conseils du coach pour éviter les coups de chaud, les blessures et les accidents.