La musicothérapie est l'utilisation de la musique comme outil thérapeutique. Si elle peut aider à améliorer la santé mentale et émotionnelle, elle permet aussi la relaxation et la détente... (30 mars 2004)

La musicothérapie a aujourd'hui sa place dans certains centres hospitaliers, où elle est utlisée comme thérapie complémentaire, en particulier chez les autistes. Mais si elle est dans l'air du temps, c'est aussi en raison du phénomène de 'cocooning' et de son utilisation dans la relaxation...

"Symphonie des baleines" ou le "Mystérieux langage des dauphins", ou encore le chant des "Oiseaux de Nuit"... Les bruits de la nature, des animaux ou les sons venus d'ailleurs sont devenus très en vogue. Ils offrent en effet un moment de relaxation. Il serait même recommandé de s'accorder chaque jour une pause d'au moins trois minutes pour se relâcher et se détendre en écoutant ces ambiances sonores. Ils influenceraient réellement notre comportement émotionnel et mental...

La musicothérapie : pour les femmes enceintes aussi
Dès deux mois de grossesse, l'enfant peut percevoir les vibrations des sons. Il réagit alors non seulement à ces stimulations extérieures, mais aussi aux émotions de sa maman. Après la naissance, l'enfant est capable de reconnaître un morceau de musique auquel il aura été familiarisé. Résultat : les enfants se calment alors plus facilement. De plus, il a été démontré que certains sons (plutôt ceux de basse fréquence) facilitent leur endormissement.

Son utilisation dans le corps médical
Contrairement à d'autres pays européens, la musicothérapie n'est pas reconnue en France. Pourtant, son utilisation à des fins thérapeutiques ne date pas d'hier : Platon disait déjà que la musique pouvait calmer les angoisses.

En France, des études sur le sujet ont débuté dans les années 70, et ont prouvé que la musique a des répercussions physiologiques sur l'organisme. Cette thérapie a donc été intégrée dans de nombreux centres médicaux français, en réponse aux demandes des psychomotriciens.

Les différents paramètres de la musique (fréquence, rythme, style) sont ainsi utilisés pour entraîner des émotions, libérer des blocages, etc... Utilisée dans des pathologies graves (l'autisme en particulier), la musicothérapie pourrait aussi être efficace contre l'insomnie ou le stress...

Le Top 3 des CD de musique d'ambiance sur Amazon
- "Eveil : Relaxation créative" Trouvez le meilleur prix
- "Echoes From The Earth" Trouvez le meilleur prix l voir des albums similaires
- "Adiemus III: Dances of Time" Trouvez le meilleur prix