Et la langue !

une brosse à dent 2 en 1 !
Une brosse à dent 2 en 1 ! © Lev Dolgatjov - Fotolia.com

"En France, contrairement à d'autres pays comme le Japon, on n'a pas l'habitude de se brosser la langue. Pourtant, c'est une solution efficace pour lutter contre la mauvaise haleine", indique le Dr Christophe Lequart.

60 % à 70 % des bactéries de la bouche se trouvent en effet sur le dos de la langue. L'accumulation de ces bactéries et des débris alimentaires forme une sorte d'enduit blanchâtre appelé enduis lingual, qui est dans 90 % des cas responsable des problèmes de mauvaise haleine .  

Mais comment ça se brosse une langue ? "Le brossage doit se faire de l'arrière vers l'avant afin de bien éliminer l'enduis qui couvre la langue. Par contre, il ne faut pas utiliser une brosse à poils classique car ils favorisent l'apparition de microlésions sur la langue dans lesquelles les bactéries peuvent pénétrer et donc accroître encore le problème", précise Christophe Lequart.

Parfois un grattoir est intégré au dos de la brosse à dents. Sinon vous pouvez trouver des gratte-langues en pharmacie.