Conseils pour des jambes légères Attention aux prises de poids

le surpoids ne facilite pas la circulation du sang dans les jambes.
Le surpoids ne facilite pas la circulation du sang dans les jambes. © Piotr Przeszlo - Fotolia

Si l'inactivité physique est un facteur de risque de l'apparition des varices, le surpoids en est un autre, non moins négligeable. Et d'ailleurs les deux sont souvent liés, l'un entraînant l'autre. Pour preuve, 4 personnes sur 5 qui ont des varices sont en surpoids.

Lorsque la masse musculaire diminue au profit de la masse graisseuse, cela contribue à la distension des parois veineuses et à leur perte d'élasticité.

Par ailleurs, il faut savoir que nos jambes portent les deux tiers de notre poids. Le surpoids contribue ainsi à exercer une forte pression sur les jambes, et donc à favoriser la circulation veineuse vers le bas. Le retour veineux vers le cœur est plus difficile encore.

L'âge et l'hérédité sont également liés à l'apparition des varices.

 Plus on avance en âge, plus le risque d'en avoir est important.

 Les jeunes ne sont pas dispensés, surtout lorsque des membres de leur famille ont des varices.

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