Au bureau, faites des pauses

Bureau. © xl stokkete - 123 RF
La plupart des gens connaissent le risque de phlébite lié aux longs voyages en avion. Une nouvelle pathologie est en train d'apparaître : la e-phlébite liée aux positions assises prolongées. De fait, avec l'arrivée massive des écrans dans nos vies, aussi bien au travail qu'à la maison, nous passons de plus en plus de temps assis, ce qui augmente les risques de thromboses. Suivez donc ce simple conseil : ne restez pas assise sans bouger pendant plus de 3 heures. Même si vous travaillez devant un écran, faites des pauses (toilettes, verre d'eau, café…) !