Calories terrine de poisson

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Terrine de poisson : 252 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 252 calories ou kilocalories (ou 1 040 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie produits à base de poissons apportent une valeur énergétique équivalente à 199 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Terrine de poisson : teneur en protéines, glucides et lipides


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Nutriments terrine de poisson

Nutriments Terrine de poisson : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Protéines 10,0 g 18,9 g
Glucides 5,5 g 2,4 g
- dont sucres 1,5 g 0,6 g
- dont amidon 4,0 g 1,2 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 21,1 g 12,5 g
- dont cholestérol 37,3 mg 63,9 mg
- dont acides gras saturés 2,2 g 2,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,3 g 4,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 3,7 g 3,7 g
Eau 66 g 63 g
Alcool 0 g 0 g

Terrine de poisson : apports en vitamines


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Terrine de poisson : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Produits à base de poissons : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 2 % 15,0 µg 137,4 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 205,0 µg 18,1 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 0,2 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 24 % 1,2 µg 6,5 µg
Vitamine E (tocophérol) 33 % 4,0 mg 2,0 mg
Vitamine K1 2,9 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 4 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 8 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamine B3 (niacine) 10 % 1,6 mg 5,0 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 5 % 0,3 mg 0,4 mg
Vitamine B6 9 % 0,1 mg 0,3 mg
Vitamine B9 (acide folique) 12 % 23,0 µg 22,5 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 42 % 1,1 µg 6,5 µg

Terrine de poisson : apports en minéraux


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Terrine de poisson : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Terrine de poisson : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Calcium 4 % 30,5 mg 105,4 mg
Phosphore 9 % 66,0 mg 191,5 mg
Magnésium 5 % 19,0 mg 43,1 mg
Potassium 11 % 210,0 mg 248,9 mg
Sodium (sel) 51 % 405,0 mg 788,1 mg
Fer 3 % 0,4 mg 1,6 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 0,1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 0,9 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg 0,1 mg
Sélenium 24 % 13,0 µg 29,1 µg
Iode 17 % 25,0 µg 70,9 µg

Terrine de poisson : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Terrine de poisson : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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