Calories substitut de repas hypocalorique en crème dessert

  • Comparer à un autre aliment

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : 91 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 91 calories ou kilocalories (ou 381 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie aliments de régime apportent une valeur énergétique équivalente à 77 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

Nutriments substitut de repas hypocalorique en crème dessert

Nutriments Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g Aliments de régime : moyenne des aliments
Protéines 6,3 g 4,6 g
Glucides 9,4 g 9,8 g
- dont sucres 6,8 g 7,1 g
- dont amidon 2,5 g 1,9 g
- dont fibres alimentaires 1 g 1 g
Lipides 2,9 g 2,0 g
- dont cholestérol 10,0 mg 6,3 mg
- dont acides gras saturés 1,0 g 0,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,4 g 0,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,8 g
Eau 80 g 82 g
Alcool 0 g 0 g

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en vitamines


Chargement en cours ...

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Aliments de régime : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 19 % 151,0 µg 82,8 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 18,0 µg
Vitamine C 8 % 6,5 mg 7,6 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 18 % 0,9 µg 0,8 µg
Vitamine E (tocophérol) 14 % 1,7 mg 1,7 mg
Vitamine K1 0,0 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 16 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 20 % 0,3 mg 0,2 mg
Vitamine B3 (niacine) 17 % 2,6 mg 1,8 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 9 % 0,5 mg 0,6 mg
Vitamine B6 16 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamine B9 (acide folique) 17 % 34,9 µg 24,9 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 9 % 0,2 µg 0,2 µg

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en minéraux


Chargement en cours ...

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g Aliments de régime : moyenne des aliments
Calcium 15 % 120,0 mg 111,0 mg
Phosphore 16 % 114,0 mg 100,7 mg
Magnésium 8 % 30,4 mg 20,5 mg
Potassium 12 % 246,0 mg 177,6 mg
Sodium (sel) 11 % 85,6 mg 83,5 mg
Fer 16 % 2,3 mg 1,6 mg
Cuivre 23 % 0,2 mg 0,2 mg
Zinc 18 % 1,8 mg 1,5 mg
Manganèse 9 % 0,2 mg 3,5 mg
Sélenium 14 % 7,9 µg 6,3 µg
Iode 19 % 28,9 µg 16,5 µg

Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g Aliments de régime : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)