Calories feuilleté fromage

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Feuilleté fromage : 332 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 332 calories ou kilocalories (ou 1 380 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie plats cuisinés à base de fromage apportent une valeur énergétique équivalente à 275 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Feuilleté fromage : teneur en protéines, glucides et lipides


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Nutriments feuilleté fromage

Nutriments Feuilleté fromage : teneur pour 100 g Plats cuisinés à base de fromage : moyenne des aliments
Protéines 7,2 g 11,6 g
Glucides 27,5 g 16,8 g
- dont sucres 5,9 g 1,8 g
- dont amidon 21,6 g 13,9 g
- dont fibres alimentaires 4 g 1 g
Lipides 20,6 g 17,6 g
- dont cholestérol 16,7 mg 71,7 mg
- dont acides gras saturés 10,6 g 9,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,2 g 4,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 1,1 g
Eau 39 g 50 g
Alcool 0 g 0 g

Feuilleté fromage : apports en vitamines


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Feuilleté fromage : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Plats cuisinés à base de fromage : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 21 % 167,0 µg 128,9 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 80,0 µg 60,1 µg
Vitamine C 0,9 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 22 % 1,1 µg 0,7 µg
Vitamine E (tocophérol) 0 % 0,0 mg 1,2 mg
Vitamine K1
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 4 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 11 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamine B3 (niacine) 1,3 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 0,4 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B9 (acide folique) 18,7 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 0 % 0,0 µg 0,5 µg

Feuilleté fromage : apports en minéraux


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Feuilleté fromage : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Feuilleté fromage : teneur pour 100 g Plats cuisinés à base de fromage : moyenne des aliments
Calcium 15 % 119,0 mg 218,7 mg
Phosphore 18 % 129,0 mg 225,2 mg
Magnésium 4 % 15,6 mg 19,0 mg
Potassium 7 % 148,0 mg 140,1 mg
Sodium (sel) 72 % 574,0 mg 543,4 mg
Fer 10 % 1,4 mg 0,8 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinc 7 % 0,7 mg 1,4 mg
Manganèse 11 % 0,2 mg 0,1 mg
Sélenium 5,5 µg
Iode 5 % 8,0 µg 12,6 µg

Feuilleté fromage : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Feuilleté fromage : teneur pour 100 g Plats cuisinés à base de fromage : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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