En parler

En discuter permet de vous soulager de relativiser. © Cathy Yeulet - 123RF
Dans notre monde moderne actuel, tout le monde (ou presque) serait stressé ou connaîtrait des épisodes de stress plus ou moins intense. Vous n'êtes donc pas seule ! Discutez-en avec votre entourage ou vos collègues, vous pourrez peut-être échanger des astuces pour mieux gérer votre stress. De plus, en parler a un effet thérapeutique et vous aide à relativiser la situation.